ダーククレンズのおすすめレシピはこれ!効果的な飲み方も徹底調査

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ダーククレンズのオススメの飲み方(割り方)とは?

ダーククレンズのオススメの飲み方を紹介していきます。

①水割り

シンプルな味わいでベリーの味をストレートに味わることができます。

②炭酸割り

炭酸で割ることで爽快感がアップします。

しかし、ベリーの味が感じにくくなってしまいます。

③牛乳割り

ベリーの味がうすくなってしまいますが、飲みやすいのでおすすめです。

④いちごとキウイのスムージー

いちごとキウイとダーククレンズをミキサーにかけてスムージーにします。

キウイ1個、いちご10粒、水2分の1カップとダーククレンズをいれるだけでとても飲みやすく、ビタミンたっぷりのスムージーになりますよ。

ダーククレンズをこんなふうに飲むことはオススメできない?

ダーククレンズは間違えた飲み方をすることでダイエット効果などを感じられなくなってしまいます。

おすすめできない飲み方を二つ紹介します。

①アルコールと割る

アルコールと割ることで体に害を与えてしまうことはありません。

ベリー味のお酒なんて、おいしそうだし続けやすそうと思ってしまいますよね。

しかし、ダイエット目的であればなおさらアルコールで割ってのむのはおすすめできません。

やはり、お酒で飲んでしまうと食欲が増えてしまいます。

結果的に食べすぎ、飲みすぎの原因となってしまうので避けましょう。

②カロリーの高いジュースで割らない

生の果物でスムージーを作るのではなく、すでに販売されている砂糖がたっぷり入ったジュースに混ぜて飲むのはおすすめできません。

どうしてもカロリーが高くなってしまいますし、ダイエットには逆効果となってしまいます。

水や炭酸であればカロリーはないので安心ですが、ジュースは高カロリーなものが多いです。

確かにとてもおいしく飲めますが、ダイエット目的なのであれば意味がありません。

もちろん、果物や牛乳にもカロリーはありますので飲みすぎには要注意です。

しっかり効果を感じたい、というのであれば水や炭酸などのカロリーがないもので割るのがいいかもしれませんね。

ダーククレンズの効果を最大限に発揮する飲むタイミングとは?

ダーククレンズの効果的な飲むタイミングを説明します。

飲むタイミングによって得られる効果も違いますし、生活リズムもあると思うので無理のない程度に参考にしてください。

まず、食欲を減らしたいのであれば食前に飲むのがおすすめです。

満腹感が得られるので、食べ過ぎを防いでくれます。

また、胃の中がからの状態でダーククレンズを飲むことで栄養成分をしっかり吸収してくれますよ。

食事の20分前に飲んでおくとより効果を感じやすいかと思います。

運動をするとき代謝をいつもよりアップしたいと思っている方は、運動前に飲むことをおすすめします。

ダーククレンズはからだのめぐりをよくしてくれるため、運動とかけ合わせることでより代謝をアップさせることができます。

また、運動後に飲むことで疲労回復や筋肉量アップの効果もあるようです。

筋肉量をアップさせることで消費カロリーが増えて痩せやすい体になります。

運動前と後に飲むのもいいかもしれませんね!

便秘を解消したい方は朝起きてすぐに飲むことをおすすめします。

寝起きにダーククレンズを飲むと、ダーククレンズに含まれている酵素や乳酸菌などが腸に届きやすくなります。

ダイエットするとき、一番気になるのが便秘ですよね。

まず便秘解消しなくては体がスムーズに痩せてくれません。

ダイエット効果を早く実感したい方や便秘な方はぜひ寝起きに飲んでみてくださいね。

他にも朝と夜の二回飲んで、夜はご飯をダーククレンズに置き換えて飲む方法があります。

ダーククレンズダイエットとして注目されています。

この方法は、長期間行うより短期間で行ったほうがストレスなく進められると思います。

2~3日を目安に計画を立てて、置き換えダイエットを行ってみてくださいね。

ダーククレンズは1日に何回飲むべき?オススメは○回

ダーククレンズは、薬ではないので「この時に飲まなくてはいけない」という決まりがありません。

特に決められた量もないため、小腹がすいたときに飲んだり、先ほど紹介した飲むタイミングに合わせて好きなだけ飲んで問題ありません。

おすすめなのは、1日5回くらいに分けて2Lの水割りダーククレンズを飲むのがいいかなと思います。

ダイエットに一番大切な水分摂取も一緒に行えますよ。

自分が続けられる量を決めて、毎日続けることが大切です。

できるだけ決まった時間に飲むようにすると忘れることなく続けられますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

ダーククレンズの詳細な情報はこちら>>【衝撃】ダーククレンズの減量効果がヤバかった。口コミや評判を徹底分析

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